CROSS

FITNESS

KRAFTVOLLE ÜBUNGEN WIE KNIEBEUGEN, KREUZHEBEN, UMSETZEN UND SCHULTERDRÜCKEN MIT ANGEPASSTEN GEWICHTEN IN KOMBINATION MIT SPRINTEINHEITEN ERGEBEN EIN INTENSIVES UND HOCHEFFIZIENTES WORKOUT!

GLEICHZEITIG WERDEN KOORDINATION, REAKTIONSFÄHIGKEIT UND BEWEGLICHKEIT KONTINUIERLICH TRAINIERT.

TRAIN EVERYTHING TO BE READY FOR ANYTHING THAT COMES YOUR WAY.

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3 GAME-CHANGING FACTS OF

CROSS FITNESS

IMPROVE STRENGTH & STAMINA FOR better PERFORMANCE IN EVERYDAY LIFE & SPORTS

ENHANCE CARDIOVAScULAR functionality & reduce BODY FAT

NO MATTER your AGE OR FITNESS LEVEL: BENEFITS OF CROSS FITNESS ARE accessible TO EVERYBODY

3 ZONE &

CROSS FITNESS

:

YOUR MULTI-SPORT ADVENTURE

Jedes Workout ist einzigartig. Dadurch gewöhnen sich deine Muskeln an verschiedene Reize, was dir hilft, deine performance kontinuierlich zu steigern. ein Vorteil? Das Training bleibt immer spannend!

VIELFÄLTIGE

ÜBUNGEN FÜR

DEINE MUSKELN

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DU WIRST

ZUM FITNESS-

CHAMÄLEON

Heute ein Gymnastik-Guru, morgen ein Powerlifter und übermorgen ein Cardio-König: Du bleibst vielseitig und bist überall dabei. Werde selbstbewusster in allen sportlichen Disziplinen und stärke dein Selbstvertrauen.

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In unseren Workouts wirst du die Intensität spüren. Das bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennst, auch nach dem Training. Ein Vorteil? Du kannst dir ab und zu etwas Extra gönnen. Jeder Biss schmeckt doppelt so gut, wenn du weißt, dass du morgen wieder alles geben wirst.

MEHR FREUDE

AN CHEAT-DAYS

In unseren Workouts wirst du die Intensität spüren. Das bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennst, auch nach dem Training. Ein Vorteil? Du kannst dir ab und zu etwas Extra gönnen. Jeder Biss schmeckt doppelt so gut, wenn du weißt, dass du morgen wieder alles geben wirst.

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300 m² INDUSTRIAL DEsIGNED FITNESS-BOUTIQUE, 2.000+ m² GARDEN and WATER-FRONT GREEN AREA FOR SUMMER WORkOUTS, FREE PARKING FRONT DOOR, 5 min WALK FROM CAMPUS JUNGFERNSEE, 20 min BY TRAM FROM POTSDSM HBF, XENIOS and CONCEPT2 EQUIPment, HYROX OFFICIAL GYM.

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